Masa\u017c leczniczy<\/h2>\n
Masa\u017c leczniczy stanowi mechaniczne wywieranie i zwalnianie ucisku na tkanki ustroju. Jest jedn\u0105 z najstarszych metod fizjoterapii. W celach leczniczych stosowali go ju\u017c staro\u017cytni Chi\u0144czycy, Hindusi, Grecy i Rzymianie. Wykonuje si\u0119 go w sytuacji , gdy dochodzi do podra\u017cnienia tkanki mi\u0119\u015bniowej. Najcz\u0119stszym skutkiem jest b\u00f3l. Zazwyczaj nie jest on definiowany przez pacjenta jako b\u00f3l mi\u0119\u015bniowy, lecz jako b\u00f3l np. biodra, kolana, karku, krzy\u017ca, plec\u00f3w, ramienia, itp. Dopiero odpowiednim badaniem mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce \u017ar\u00f3d\u0142em b\u00f3lu jest mi\u0119sie\u0144. Mi\u0119\u015bnie bywaj\u0105 bolesne samoistnie, ale bol\u0105 najcz\u0119\u015bciej przy ucisku, przy czynnych zmianach ich napi\u0119cia.<\/p>\n
Najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cymi dolegliwo\u015bciami kr\u0119gos\u0142upa s\u0105:<\/p>\n
- \n
- rwa kulszowa<\/strong> – w odcinku l\u0119d\u017awiowym kr\u0119gos\u0142upa pojawia si\u0119 ostry, k\u0142uj\u0105cy b\u00f3l (okre\u015blany jako rw\u0105cy lub piek\u0105cy), kt\u00f3ry przesuwa si\u0119 wzd\u0142u\u017c po\u015bladk\u00f3w i biodra. Dalej z ty\u0142u uda, przez \u0142ydk\u0119 zmierza do stopy. Pot\u0119guje si\u0119 przy najmniejszym ruchu.
\n![\"rwakulszowa\"](\"http:\/\/emiliazielinska.pl\/masaz\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/rwakulszowa.jpg\")
<\/a><\/li>\n- lumbago<\/strong> – zwane te\u017c zespo\u0142em b\u00f3lowym krzy\u017ca, jest to zesp\u00f3\u0142 b\u00f3lowy odcinka l\u0119d\u017awiowo – krzy\u017cowego. B\u00f3l odcinka l\u0119d\u017awiowego pojawia si\u0119 nagle lub stopniowo i towarzyszy mu silne napi\u0119cie mi\u0119\u015bni tej okolicy. Przyczynami lumbago mog\u0105 by\u0107: zmiany zwyrodnieniowe kr\u0105\u017ck\u00f3w mi\u0119dzykr\u0119gowych, zapalenie staw\u00f3w krzy\u017cowo – biodrowych, choroba reumatyczna. B\u00f3l promieniuje w kierunku ko\u015bci krzy\u017cowej i po\u015bladk\u00f3w, czasem na tylne strony ud i pachwin. W okresie ostrym wyst\u0119puje du\u017cy b\u00f3l w okolicy l\u0119d\u017awiowej , nasilaj\u0105cy si\u0119 przy ka\u017cdym ruchu. Gdy napady lumbaga powtarzaj\u0105 si\u0119 \u015bwiadczy to o tworzeniu si\u0119 przepukliny kr\u0105\u017ckowej kr\u0119gos\u0142upa.<\/li>\n
- przepuklina kr\u0105\u017ckowa kr\u0119gos\u0142upa <\/strong>(dyskopatia) – jest jedn\u0105 z cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych obecnie chor\u00f3b kr\u0119gos\u0142upa. Z biegiem lat pod wp\u0142ywem przewlek\u0142ych obci\u0105\u017ce\u0144, nieprawid\u0142owej postawy cia\u0142a, z\u0142ych warunk\u00f3w pracy kr\u0105\u017cek mi\u0119dzykr\u0119gowy traci swe w\u0142a\u015bciwo\u015bci stabilizuj\u0105ce i amortyzacyjne. Przyczynia si\u0119 do tego r\u00f3wnie\u017c tryb \u017cycia wsp\u00f3\u0142czesnego cz\u0142owieka, w kt\u00f3rym jest ma\u0142o ruchu(wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu sp\u0119dzamy siedz\u0105c),co prowadzi do nadwagi i os\u0142abienia mi\u0119\u015bni. Czynniki te usposabiaj\u0105 do powstania zmian zwyrodnieniowych kr\u0105\u017cka mi\u0119dzykr\u0119gowego, kt\u00f3ry nie ma wtedy mo\u017cliwo\u015bci dobrze funkcjonowa\u0107, nie przenosi wi\u0119c prawid\u0142owo obci\u0105\u017ce\u0144 i nie zapewnia ju\u017c kr\u0119gos\u0142upowi wcze\u015bniejszej elastyczno\u015bci.
\n![\"przepuklina\"](\"http:\/\/emiliazielinska.pl\/masaz\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/przepuklina-300x220.gif\")
<\/a><\/li>\n<\/ul>\nDo powstania takich zmian mo\u017ce doj\u015b\u0107 w ka\u017cdym odcinku kr\u0119gos\u0142upa. Ale najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 one w odcinkach najbardziej obci\u0105\u017conych i tam, gdzie ruchomo\u015b\u0107 jest najwi\u0119ksza. Jest to przyczyn\u0105 trwa\u0142ych, ci\u0105g\u0142ych b\u00f3l\u00f3w, opadania stopy, zmniejszenia obwodu n\u00f3g i przysychania pora\u017conych mi\u0119\u015bni w ko\u0144czynach. Dolegliwo\u015bci cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 u m\u0119\u017cczyzn ni\u017c u kobiet, przewa\u017cnie po 30 roku \u017cycia, ale praktycznie dotycz\u0105 wszystkich grup wiekowych.<\/p>\n
Masa\u017c leczniczy stosujemy r\u00f3wnie\u017c w nast\u0119puj\u0105cych schorzeniach:<\/p>\n
- \n
- przewlek\u0142e b\u00f3le g\u0142owy<\/li>\n
- migreny<\/li>\n
- zawroty g\u0142owy<\/li>\n
- zesp\u00f3\u0142 bolesnego barku<\/li>\n
- dr\u0119twienie ko\u0144czyn<\/li>\n
- zmiany zwyrodnieniowe<\/li>\n
- stany przeci\u0105\u017ceniowe<\/li>\n
- zaburzenia fizjologicznych krzywizn kr\u0119gos\u0142upa: lordozy, kifozy i skoliozy<\/li>\n
- choroba Scheuermanna – kifoza m\u0142odzie\u0144cza<\/li>\n
- pora\u017cenie m\u00f3zgowe dzieci\u0119ce<\/li>\n
- choroba Parkinsona<\/li>\n
- zaburzenia napi\u0119\u0107 mi\u0119\u015bniowych<\/li>\n
- udary m\u00f3zgu<\/li>\n<\/ul>\n
Masa\u017c relaksacyjny<\/h2>\n
Masa\u017c relaksacyjny pobudza mi\u0119\u015bnie, sk\u00f3r\u0119 i uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia, a zarazem wspaniale oddzia\u0142uje na uk\u0142ad nerwowy – r\u00f3wnowa\u017cy wysy\u0142ane przez cia\u0142o negatywne reakcje na stres, likwiduje mimowolne napi\u0119cie mi\u0119\u015bni, przywraca prawid\u0142owy rytm serca, w\u0142a\u015bciwe kr\u0105\u017cenie i ci\u015bnienie krwi, a nawet pomaga w walce z bezsenno\u015bci\u0105. Celem masa\u017cu relaksacyjnego jest zmniejszenie, potem ca\u0142kowite zniesienie napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowo-nerwowego i psychicznego, tym samym uzyskanie pe\u0142nego rozlu\u017anienia, odpr\u0119\u017cenia. Z tego powodu ruchy wykonywane przez masa\u017cyst\u0119 s\u0105 spokojne, powolne, rytmiczne, \u0142agodne a ich zadaniem jest uspokoi\u0107 dusz\u0119 i cia\u0142o.<\/p>\n
Umiej\u0119tno\u015b\u0107 relaksowania si\u0119 jest bardzo cenna, szczeg\u00f3lnie dzisiaj, kiedy 90% ludzi szuka pomocy u lekarzy z powodu dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych ze stresem, takich jak: b\u00f3le plec\u00f3w, szyi, g\u0142owy, przem\u0119czenie oczu, s\u0142aba zdolno\u015b\u0107 koncentracji, depresja, nadpobudliwo\u015b\u0107, irytacja, wysokie ci\u015bnienie krwi, wyczerpanie itd. dlatego mo\u017ce forma masa\u017cu, jak\u0105 jest masa\u017c relaksacyjny jest tak bardzo popularna i po\u017c\u0105dana. W prawid\u0142owo wykonanym masa\u017cu relaksacyjnym nast\u0119puje rozlu\u017anienie wszystkich mi\u0119\u015bni do tego stopnia, \u017ce ci\u0119\u017cko nam jest zapanowa\u0107 nad w\u0142asnym cia\u0142em.<\/p>\n
Masa\u017c to spos\u00f3b na zrelaksowanie si\u0119 i rozlu\u017anienie, przynosi ulg\u0119 przy b\u00f3lach cia\u0142a i uczuciu spi\u0119cia. Poprawia r\u00f3wnie\u017c stan zdrowia, gdy\u017c dzia\u0142a leczniczo na nasze cia\u0142o. Jest to zabieg ca\u0142kowicie bezpieczny. Z masa\u017cu mo\u017ce skorzysta\u0107 ka\u017cdy, niezale\u017cnie od wieku, p\u0142ci czy stanu zdrowia.<\/p>\n
Masa\u017c wyszczuplaj\u0105cy (uj\u0119drniaj\u0105cy)<\/h2>\n
Zadaniem tego rodzaju masa\u017cu jest rozbicie i rozdrobnienie podsk\u00f3rnej tkanki t\u0142uszczowej, usuni\u0119cie toksyn z organizmu, polepszenie ukrwienia sk\u00f3ry i mi\u0119\u015bni, przez co przyspiesza si\u0119 przemian\u0119 materii. Masa\u017c mo\u017ce by\u0107 niekiedy nieprzyjemny dla osoby masowanej ze wzgl\u0119du na uczucie wyst\u0119puj\u0105cego b\u00f3lu przy stosowaniu technik z du\u017c\u0105 si\u0142\u0105. W czasie serii zabieg\u00f3w odchudzaj\u0105cych wskazane jest wykonywanie \u0107wicze\u0144 oraz przestrzeganie odpowiedniej diety.<\/p>\n
Masa\u017c ba\u0144k\u0105 chi\u0144sk\u0105<\/h2>\n
Masa\u017c ba\u0144kami jest odmian\u0105 terapii podci\u015bnieniowej i stanowi odwrotno\u015b\u0107 terapii uciskowej. Podstaw\u0119 jej stanowi wytworzenie podci\u015bnienia we wn\u0119trzu ba\u0144ki i zassanie sk\u00f3ry oraz tkanki podsk\u00f3rnej do jej wn\u0119trza.<\/p>\n
- lumbago<\/strong> – zwane te\u017c zespo\u0142em b\u00f3lowym krzy\u017ca, jest to zesp\u00f3\u0142 b\u00f3lowy odcinka l\u0119d\u017awiowo – krzy\u017cowego. B\u00f3l odcinka l\u0119d\u017awiowego pojawia si\u0119 nagle lub stopniowo i towarzyszy mu silne napi\u0119cie mi\u0119\u015bni tej okolicy. Przyczynami lumbago mog\u0105 by\u0107: zmiany zwyrodnieniowe kr\u0105\u017ck\u00f3w mi\u0119dzykr\u0119gowych, zapalenie staw\u00f3w krzy\u017cowo – biodrowych, choroba reumatyczna. B\u00f3l promieniuje w kierunku ko\u015bci krzy\u017cowej i po\u015bladk\u00f3w, czasem na tylne strony ud i pachwin. W okresie ostrym wyst\u0119puje du\u017cy b\u00f3l w okolicy l\u0119d\u017awiowej , nasilaj\u0105cy si\u0119 przy ka\u017cdym ruchu. Gdy napady lumbaga powtarzaj\u0105 si\u0119 \u015bwiadczy to o tworzeniu si\u0119 przepukliny kr\u0105\u017ckowej kr\u0119gos\u0142upa.<\/li>\n